Der Wille alleine ist schon mal ein guter Anfang, um mit dem Rauchen aufzuhören. Eine Liste mit den richtigen Argumenten gegen das Rauchen kann aber das Vorhaben noch zusätzlich unterstützen. Diese Liste sollten Sie immer bei sich tragen, und, wenn Sie das Verlagen nach einer Zigarette verspüren, einfach durchlesen.
Diese Argumente könnten beim Rauchen aufhören helfen
- Rauchen kann Krebs verursachen. Man muss zwar nicht an Krebs erkranken, das Risiko ist aber viel höher.
- Wer raucht, erhöht das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden und schadet auf Dauer den Gefäßen.
- Rauchen verengt die Blutgefäße, die Folge können abgestorbene Zehen oder Finger sein, die im schlimmsten Fall entfernt werden müssen.
- Rauchen schadet den Mitmenschen. Ein Kind will nicht rauchen, atmet den Rauch aber ungewollt ein.
- Rauchen kostet eine Menge Geld und wird wohl auch immer teurer werden; wenn Sie jeden Tag eine Schachtel Zigaretten rauchen, geben Sie in einem Jahr fast 2000 Euro nur für Zigaretten aus. Das sind etwa 2000 Euro, die Sie einfach so in die Luft blasen.
- Wollen Sie wirklich der Sklave Ihrer Sucht sein? Wenn die Sucht ruft, gehen Sie sogar bei Eiseskälte raus auf den Balkon, um eine rauchen zu können. Sie haben in diesem Moment keinen eigenen Willen!
- Rauchen lässt die Haut schneller altern und schadet den Zähnen.
Ein Raucher findet leider immer Argumente für das Rauchen, aber nur wenige, die gegen das Rauchen sprechen. Setzen Sie sich hin und schreiben Sie eine Pro- und Kontraliste; Sie werden schnell merken, dass die Proliste im ersten Augenblick viel länger sein wird. Überlegen Sie sich nun gut, ob die ganzen Propunkte auch wirklich stimmen. Schon alleine das Geld, das man in einem Jahr verraucht, ist Grund genug, um mit dem Rauchen aufzuhören!
Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel?
