Zu wenig Sauerstoff im Blut? - Die Eisenmangelanämie verständlich erklärt

Sauerstoffmangel führt zu Beschwerden - Symptomatik

• Haben Sie zu wenig Sauerstoff im Blut, ist eine häufige Ursache die Eisenmangelanämie. Hierbei kommt es zu einer Störung der Bildung von Hämoglobin, das sich in den roten Blutkörperchen befindet. An Hämoglobin kann sich Sauerstoff binden; wird hiervon nicht ausreichend gebildet, fehlt Ihnen das wichtige Gas.
• Sie können dies an vielen Beschwerden bemerken. Besonders schnell merken Sie an Ihrem Gehirn und Ihrem Kreislauf, dass Ihr Organismus unterversorgt ist.
• Ihr Kopf zeigt Ihnen den Mangel zum Beispiel durch Kopfschmerzen, Schwindel, Ohrensausen, Blässe oder Konzentrationsschwäche an. Außerdem kommt es zu trockenen Nägeln, Haaren und Haut. Die Mundwinkel sind oft eingerissen.
• Im Kreislauf macht sich die Minderproduktion unter anderem durch einen schnellen Herzschlag, geschwollene Beine vor allem abends oder Atemnot bemerkbar. Hört der Arzt Ihren Herzschlag mit dem Stethoskop ab, wird er wahrscheinlich ein auffälliges Geräusch hören.

Zu wenig Eisen im Blut - Ursachen

• Häufig entsteht eine Eisenmangelanämie, weil der Mensch zu wenig Eisen aufnimmt oder es durch verschiedene Ursachen wieder verliert.
• Besonders im Wachstum, der Schwangerschaft oder beim Stillen ist es wichtig, dass Sie darauf achten, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, da der Bedarf dann erhöht ist. Vegetarier, die Fleisch nicht als Eisenquelle nutzen können, müssen andere Quellen finden: Spinat und Brokkoli bieten sich unter anderem an.
• Möglich ist aber auch, dass Sie an einer Erkrankung des Dünndarms leiden und dadurch zu wenig Eisen aus der Nahrung aufnehmen können.
• Als Frau besteht bei Ihnen zusätzlich die Möglichkeit, dass Sie eine starke Regelblutung haben und damit Blut inklusive Eisen verlieren. Ein chronischer Blutverlust ist die Hauptursache für die Eisenmangelanämie; da dieser Verlust relativ klein sein und unbemerkt ablaufen kann, aber trotzdem Symptome verursacht, sollten Sie sich auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen.

Behandlung bei Eisenmangel

• Ihr Arzt wird Ihnen Blut abnehmen und auf die verschiedenen Bestandteile untersuchen, die mit Hämoglobin im Zusammenhang stehen.
• Wird der Verdacht eines Eisenmangels bestätigt, erhalten Sie je nach Ausprägung Eisentabletten, die Sie über mehrere Monate einnehmen müssen. Leben Kinder mit Ihnen im Haushalt, achten Sie darauf, dass Sie Eisentabletten immer sorgfältig verschließen. Verschlucken Kinder versehentlich die Tabletten, kann dies je nach Menge  lebensgefährlich sein.
• Außerdem können Sie bei zu wenig Sauerstoff im Blut Ihre Ernährung anpassen und mehr grünes Gemüse, Eier oder Fleisch in Ihren Ernährungsplan integrieren.
• Der Arzt wird außerdem durch weitere Untersuchungen herausfinden, wo die Ursache für Ihren Eisenmangel liegt, damit diese behandelt werden kann.