Zitronen-Knoblauch-Kur - so führen Sie sie durch

Die Zubereitung geht ganz einfach und schnell

Eine Zitronen-Knoblauch-Kur gilt als Jungbrunnen für den Körper, weil bestehende Ablagerungen abgebaut werden sollen und eine Entgiftung stattfinden soll. Somit kann diese Kur zur Verbesserung der Gesundheit beitragen.

Grundlage ist hierbei eine Kur von 20 Tagen.

1. Waschen Sie die Zitronen und vierteln diese.
   
2. Schälen Sie die Knoblauchzehen.
3. Geben Sie beides in den Mixer mit ein wenig Wasser und zerkleinern Sie das Ganze.
   
4. Nun geben Sie die Mischung zusammen mit dem Wasser in einen Topf und lassen Sie es kurz aufkochen.
   
5. Gießen Sie den Sud durch ein Sieb in eine Schüssel.
   
6. Nun füllen Sie mithilfe des Trichters die Flüssigkeit in eine Flasche um.
   
7. Lassen Sie den Saft abkühlen und stellen Sie die Flasche in den Kühlschrank.
   

Was bringt die Kur und was muss man beachten?

Knoblauch enthält Allicin, dieses hilft Verkalkungen zu lösen und die Neubildung zu vermeiden. Das bedeutet, dass Verkalkungen in Arterien, Gehirn und Gelenken reduziert werden können. Zudem werden die Blutfettwerte gesenkt.

Die Wirkstoffe der Zitronen stärken mithilfe des enthaltenen Vitamin C das Immunsystem. Das in der Zitrone enthaltene ätherische Öl kann Keime bekämpfen, kann bei Entzündungen abschwellend wirken und hat harntreibende Eigenschaften. Die entzündungshemmenden Eigenschaften können sich positiv auf eine Parodontitis auswirken und das Zahnfleisch stärken.

Allerdings ist die Zitronen-Knoblauch-Kur nicht für alle Menschen geeignet. Schwangere Frauen sollten diese nicht anwenden. Auch Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, müssen erst Rücksprache mit dem Arzt halten, ob diese Kur für sie geeignet ist.

Sie nehmen täglich 25ml nach einer Mahlzeit zu sich, am besten nach dem Frühstück oder Mittagessen. Wenn Ihnen der Geschmack sehr unangenehm ist, stellen Sie sich am besten ein Glas Wasser oder Tee bereit, welches Sie gleich im Anschluss an den Zitronen-Knoblauch-Trunk zu sich nehmen. Alternativ legen Sie sich einen Kaugummi oder ein Lutschbonbon zurecht. Übrigens kann man den Shot gut schlucken, wenn man die Luft beim Trinken anhält. So schmeckt man nichts, wenn einem der Geschmack zuwider ist.

Damit die Zitronen-Knoblauch-Kur Erfolg hat, sollten Sie diese 20 Tage lang durchführen. Danach folgt eine Woche Pause, dann folgen wieder 20 Tage der Anwendung.
Das Programm sollten Sie zwei bis drei Mal im Jahr durchführen.

Es lohnt sich die Kur auszuprobieren, denn sie ist kostengünstig und mit wenigen Zutaten einfach zuzubereiten. Jeder kann für sich entscheiden, was ihm die Kur gesundheitlich bringt und ob man diese wieder anwenden möchte.