Wie wird man braun bei heller Haut? - So kann's klappen

Bei heller Haut in der Sonne aufpassen

Bei heller Haut ist die Gefahr, beim Braunwerden einen Sonnenbrand zu bekommen besonders groß.

• Besonders wenn Sie rothaarig sind und viele Sommersprossen haben, ist auch Ihre Haut besonders empfindlich.
• Bei heller Haut sollten Sie zum Braunwerden auf Solariumbesuche verzichten, denn durch die intensive Bestrahlung kommt es meist zu Sonnenbrand, der nicht nur Schmerzen verursacht, sondern Ihre Haut auch nachhaltig schädigen kann.
• Sonnenbäder zwischen elf und fünfzehn Uhr sollten Sie ebenfalls vermeiden, da die Sonne in dieser Zeit besonders intensiv ist und Ihrer hellen Haut schaden kann.

So wird man schonend braun

Bei heller Haut müssen Sie beim Braunwerden etwas vorsichtig sein. Wenn Sie in die Sonne gehen, sollten Sie sich immer gut schützen:

1. Gehen Sie nicht ohne einen geeigneten Kopfschutz in die Sonne. Ein Sonnenhut mit breiter Krempe ist bestens geeignet, um Ihr Gesicht, Ihre Ohren und den empfindlichen Nackenbereich zu schützen.
2. Am schonendsten werden Sie bei heller Haut im Schatten braun. Der Schatten bietet Ihnen guten Schutz vor einem Sonnenbrand. 
3. Gut geeignet ist ein Sonnenschirm oder ein Sonnensegel. Aber auch unter einem Baum sind Sie gut vor der Sonne geschützt und werden trotzdem braun.
4. Bei heller Haut sollten Sie nie ohne eine geeignete Sonnenschutzcreme ins Freie gehen. Achten Sie auf einen möglichst hohen Lichtschutzfaktor. Im Handel oder in der Apotheke finden Sie sicher ein gutes Sonnenschutzmittel. Ihre Sonnencreme sollte dermatologisch getestet sein.
5. Aber nicht nur der Lichtschutzfaktor ist wichtig. Ihr Sonnenschutzmittel sollte auch Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bieten.
6. Um Ihre Bräune möglichst lange zu erhalten und Ihre Haut zu pflegen, sollten Sie nach einem Sonnenbad gründlich duschen, um Cremereste zu entfernen. Danach sollten Sie immer eine Feuchtigkeitspflege verwenden.