Wie liegt man im Solarium? - So wird die Bräunung perfekt

Daher ist das richtige Liegen im Solarium wichtig

Zuerst einmal einige grundsätzliche Infos zu schöner Bräune:

• Die schönste Bräune kommt von der Sonne selbst. Und wenn Sie sich in der Sonne bewegen, wird die Bräunung meist recht gleichmäßig. Natürlich bleiben die Hautbereiche, die von Kleidung bedeckt sind, dabei hell.
• Wer der sommerlichen Bräune im Solarium etwas nachhelfen möchte, sollte es nicht übertreiben. Je heller der Hauttyp, desto kürzer und seltener sollten Sie im Solarium liegen. Helle Haut verträgt zum einen nicht so viel Licht, zum anderen sieht ein dunkler Hautton bei einem von Natur aus hellen Menschen einfach künstlich aus.
• Auch sollte man im Solarium darauf achten, wie man liegt, damit nicht helle Flecken an unerwünschten Stellen entstehen.

Solarium - so liegt man am besten

Was die Länge und Häufigkeit Ihrer Solariumbesuche angeht, sollten Sie sich vor Ort beraten lassen. Allerdings gibt es einige Kniffe, wie man richtig liegt, um möglichst keine weißen Flecken zu bekommen.

• Für eine möglichst ebenmäßige Bräune sollten Sie Ihre Position häufiger leicht ändern. Beginnen Sie auf dem Rücken liegend mit gerade ausgestreckten Beinen und Armen.
• In der ersten Hälfte Ihrer Solariumszeit variieren Sie etwas mit der Arm- und Beinstellung, damit auch Licht an die Achseln, Leisten und Innenseiten der Oberschenkel kommt. Dazu können Sie die Arme etwas vom Körper weg strecken und die Handflächen nach oben drehen. Sie können auch für eine Zeit die Arme hinter dem Kopf verschränken. Die Beine klappen Sie hin und wieder leicht angewinkelt etwas nach außen.
• Nach der Hälfte der Zeit können Sie sich auf den Bauch legen, mal mit nach hinten ausgestreckten Armen, mal mit den Händen unter dem Kinn. Spreizen Sie Ihre Beine leicht, damit auch Licht an die Innenseiten gelangt.