Wie Bauchreden funktioniert
Die Bezeichnung "Bauchreden" ist im Grunde irreführend, da dabei gar nicht mit dem oder im Bauch geredet wird. Dies war lediglich die ursprüngliche Erklärung dafür, die der Technik auch ihren Namen gab.
Vielmehr geht es beim Bauchreden darum, die Bewegungen der Lippen und des Brustkorbs beim Sprechen so klein zu halten, dass sie das Publikum kaum mehr wahrnehmen kann.
Die Stimme selbst wird also im Kehlkopf, wie jede andere Stimme, erzeugt. Von da an funktioniert das Reden jedoch ein wenig anders.
Vom Hals wird die Stimme nicht sofort über den Mund geschickt, sondern erst einmal über die Lunge zum Zwerchfell zwischen Bauch- und Brustraum. Nach dem dortigen Zusammenpressen wird die Luft erst wieder zum Rachen geschickt, wo die Laute wie gewohnt geformt werden.
Der grundsätzliche Unterschied zum normalen Sprechen ist dabei, dass die Lippen nicht oder nur schwach an der Lautbildung beteiligt sind.
Grundsätzlich kann jeder das Bauchreden erlernen. Es kommt letzten Endes nur auf genügend Übung an, was somit viel mehr ein zeitliches Problem darstellt. Denn nicht jeder hat täglich mehrere Stunden Zeit zum Trainieren.
So lernen Sie Bauchreden
Achten Sie beim Lernen von Bauchreden generell darauf, den Mund beim Sprechen nicht ganz geschlossen zu halten, sondern öffnen Sie den Mund leicht und halten Sie die Lippen weich und unbewegt.
Da Sie im Grunde alle Laute beim Bauchreden mit der Zunge erzeugen, dürfen Sie allerdings den Mund nur so weit öffnen, dass niemand die Bewegungen Ihrer Zunge sehen kann. Dass sich Ihr Kehlkopf bewegt, ist durch die grundsätzliche Lauterzeugung ganz normal.
Zum Lernen können Sie beim Bauchreden einen Finger an Ihre Lippen halten, um zu überprüfen, dass diese sich beim Sprechen nicht bewegen.
Sie können sich auch vor einen Spiegel stellen. So können Sie schnell sehen, ob sprachliche Züge von außen sichtbar sind und Ihr Training auf Dauer funktioniert.
Beim Üben sollte Ihre gesamte Muskulatur entspannt sein und Ihr Kiefer still gehalten werden. Krämpfe werden Ihnen nicht helfen. Auch bei sich anbahnenden Halsschmerzen sollten Sie eine Pause einlegen.
Außerdem sollten Sie darauf achten, Ihre Atmung beim Bauchreden soweit unter Kontrolle zu halten, dass die Bewegungen Ihres Brustkorbs beim Sprechen unsichtbar bleiben.
Tipps & Übungen fürs Bauchreden
Anfangs sollten vor allem Laute und Wörter geübt werden, die die klassischen Lippenbuchstaben wie B, F, M, P, V und W nicht verwenden. Diese können Sie mit genügend Übung der anderen Worte und Wortverbindungen immer noch einüben.
Beim Bauchreden müssen Sie daher vor allem lernen, diese sechs Konsonanten durch andere, ähnlich klingende Laute zu ersetzen.
Das Wort "Bauchreden" selbst können Sie zum Beispiel auch aussprechen, ohne die Lippen zu bewegen, indem Sie das B durch ein weiches D ersetzen und somit Dauchreden sagen.
Sie sollten schließlich eine eigene Bauchstimme kreieren. Dies kann durch langsames oder schnelles Sprechen sowie ggf. einen Dialekt erreicht werden.
Mit Übung und dem Wissen, wie Bauchreden funktioniert, können auch Sie bald “aus dem Bauch” reden. Damit können Sie Freunde und Familie beeindrucken.
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