Was tun gegen Cellulite am Po und Oberschenkel?

Orangenhaut am Oberschenkel und Po durch Lebensweise verbessern

• Es gibt vieles, was Sie gegen unansehnliche Cellulite am Oberschenkel und Po tun können. Beginnen Sie am besten mit einer gesunden Lebensweise.
• Besonders wichtig ist in diesem Zusammenhang eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Nehmen Sie insgesamt wenig gesättigte Fettsäuren zu sich, die beispielsweise in Wurst oder Kuchen stecken, und essen Sie fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag.
• Übergewicht führt verstärkt zur Entstehung von Cellulite, da die Fettpölsterchen gegen das Bindegewebe drücken und unschöne Streifen hinterlassen. Deshalb sollten Sie vor allem Gewicht abbauen.
• Daneben sollten Sie Ihren Körper stets mit ausreichend Flüssigkeit versorgen.
• Auch Bewegung hilft, Orangenhaut zu lindern. Besonders wirksam sind sanfte Ausdauersportarten wie Nordic Walking oder Schwimmen. Auf diese Weise wird das Bindegewebe gefestigt und die Haut wird straffer.
• Die Betätigung im Wasser ist besonders effektiv, da dieses einen leichten Massageeffekt auf der Haut entfaltet, was ebenfalls zu einer Minderung der Orangenhaut beiträgt.

Was Sie außerdem gegen Cellulite tun können

• Neben einer gesunden Lebensweise können Sie auch mit Einreibungen und Massagen etwas gegen die lästige Orangenhaut tun.
• Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen Sie sich zwischendurch immer wieder einmal eine Massage! Reiben Sie den Bereich am Po und Oberschenkel in kreisförmigen Bewegungen mit einem speziellen Öl ein, zum Beispiel mit Birkezusatz.
• Lassen Sie sich in der Apotheke eine Mischung aus unterschiedlichen ätherischen Ölen herstellen, die speziell gegen Cellulite wirkt.
• Mit der richtigen Pflege und einer gesunden Lebensweise werden Sie die lästige Orangenhaut sicher bald lindern können!