Trockene Füße - so werden pflegende Hausmittel angewandt

Trockene Füße werden rissig

• Trockene, rissige Füße haben neben Sauerstoffmangel, zu wenig Fett und Talg. Die Folge sind Spannungsgefühle, Juckreiz und Hornhautbildung. Teilweise kann es sogar dazu führen, dass sich die Haut zwischen den Zehen abschält. Das Fatale beim Juckreiz ist z. B., dass Sie unterscheiden müssen, ob sich ein Fußpilz gebildet hat oder ob es sich "nur" um trockene Haut handelt. Gegen trockene, rissige Füße gibt es Hausmittel, gegen Fußpilz jedoch nicht.

• Suchen Sie in jedem Fall beim Juckreiz einen Hautarzt auf, um zwischen einem Fußpilz und einer trockenen Haut differenzieren zu können. Es gibt verschiedene Arten von Fußpilz. Grundsätzlich handelt es sich aber immer um Fadenpilze, die Sie nur mit einem Antimykotikum beseitigen können. Manche Ärzte verschreiben Antimykotikum enthaltene Tabletten, um dem Patienten das mühsame Eincremen zu ersparen. Allerdings ist inzwischen bekannt, dass die Tablette "Sempera" Nebenwirkungen gegen die Leber mit sich führt.

• Grundsätzlich sollten Sie bedenken, dass etwa 72.000 Nervenbahnen in den Füßen zusammenlaufen. Aus diesem Grunde überträgt sich das Unwohlbefinden der Füße sehr schnell auf den gesamten Organismus. Es wäre sicherlich gut, wenn Sie Ihren Füßen etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Das muss nicht so aufwendig sein, wie Sie vielleicht glauben. Zum Beispiel tut es Ihren Füßen gut, wenn Sie 10 Minuten am Tag barfuß laufen. Dadurch erhöht sich auch die Sauerstoffaufnahme, die Fußsohlen kommen in Bewegung und die Reflexzonen werden angeregt.

• Achten Sie auch auf Ihr Schuhwerk. Es gibt im Fachhandel inzwischen sogenannte Fußsohlen-Reflexzonen-Massage-Einlegesohlen, an die man sich zwar zunächst gewöhnen muss, die Ihnen aber sicherlich sehr gut tun werden. Leder- oder Korkschuhe, mit weichen, leichten Sohlen und atmungsaktive Socken aus Baum- oder Schafswolle unterstützen das Lebensgefühl der Füße. Wenn Sie dann am Abend Ihren Füßen ein Fichtennadelölbad gönnen, entspannt das ebenfalls die Muskulatur, macht Ihre Füße geschmeidig und fördert zusätzlich die Durchblutung.

Hausmittel gegen trockene Füße werden verkauft

• Nachdem Ihre Füße bereits, durch o. g. Hinweise Erleichterung erfahren haben, können Sie mit verschiedenen "Hausmitteln" dem Spannungsgefühl trockener Füße entgegenwirken. Der Fachhandel bietet z. B. verschiedene Cremes und Gels an, die pflegend und kühlend wirken, wie z. B. das "Teufelskralle Pflege Gel", die "Hirschtalg-Creme".

• Andere Hausmittel-Tipps gegen trockene Füße sind z. B. Ölkonzentrate oder Bienensalbe aus den Reformhäuser, Eutercreme aus dem Landwirtschaftshandel, Hirschhornsalben aus Drogeriemärkten oder verschiedene Fußmasken, -bäder oder Cremes aus der Apotheke. Achten Sie bei allen Cremes darauf, das genügend Urea enthalten ist, denn das ist eine Art Feuchthaltemittel. Es kursieren so viele Hausmittel-Tipps, dass Sie im Grunde die Wahl haben, mit welchem Sie Ihre trockenen Füße beseitigen.

• Ein bewährtes Hausmittel ist z. B. das abendliche, warme Fußbad. Einige Menschen empfehlen, Brombeerblätter oder zerriebene Klettenwurzeln im warmen Wasser ziehen zu lassen und die Füße darin zu baden. Helfen soll Ihnen auch ein Brei aus Möhren oder Gurken, der mit Olivenöl zu einer cremigen Fußpackung vermischt und auf die Füße aufgetragen wird. Mit übergestülpten Socken kann der Brei dann während der Nacht gut einwirken. A pro Po: Nebenbei sei noch angebracht: Wenn Sie unter kalten Füßen leiden, hilft Ihnen sicher ein Rosmarintee-Fußbad!

Ein Hausmittel lässt sich leicht und schnell anwenden

Trockene Füße basieren, wie bereits erwähnt, auch auf Sauerstoffmangel, der bekanntlich für die Atmung der Zellen unentbehrlich ist. Zu wenig Sauerstoff führt zur Übersäuerung, denn es entsteht eine sauerstoffunabhängige Gärung. Eine chronische Übersäuerung schwächt die Hautschutzfunktion und Pilze, Viren und Bakterien keimen. Beugen Sie mit ozonisiertem Olivenöl vor, das ist ein Olivenöl, welches mit Sauerstoff angereichert worden ist. Ein zweiter Vorteil ist, das Ozon viele antimikrobielle Substanzen enthält, die nicht nur pflegen, sondern heilend wirken.

1. Erwärmen Sie am Abend ozonisiertes Olivenöl und baden Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten darin. Tupfen Sie sie nur leicht trocken.
2. Wenn Sie möchten, massieren Sie anschließend die Füße mit dem Olivenöl noch etwas ein. Lassen Sie es einziehen und tupfen Sie den Rest mit einem Küchenpapiertuch ab.

Tipp: Wenn Sie sich nach einem Discobesuch über geschwollene Füße wundern, könnte das an dem CO2-Nebel liegen. Dieser sorgt für einen Temperaturabfall - doch leider zerstört er auch das körpereigene Eiweiß. Meiden Sie deshalb besser Räumlichkeiten mit Fußbodennebel. Gehen Sie lieber mal barfuß über einen Rasen, das belebt Ihr Herz-Kreislauf-System, stärkt Ihr Abwehrsystem, schützt vor Krampfadern, baut Stress ab, fördert die Durchblutung und unterstützt das Selbstbewusstsein.