Was Sie benötigen
- Gymnastikbälle (Anzahl der Teilnehmer)
- Softball
Aufwärmen mit Bällen
- Damit die Verletzungsgefahr äußerst gering bleibt, sollten Sie sich vor der sportlichen Betätigung aufwärmen. Hierzu gehört auch, dass Sie Dehnungsübungen durchführen. Dies sollten Sie spielerisch einfließen lassen, während Sie sich mit den kleinen Teilnehmern aufwärmen.
- Sie sollten den Kreislauf in Schwung bringen, indem Sie durch Laufen sich erwärmen. Damit dies nicht so langweilig ist, können Sie Bälle einsetzen, mit denen Sie verschiedene Übungen durchführen. Zum Beginn können Sie im Gehen mit den Bällen tripeln. Bei kleinen Kindern sollten Sie es Ihnen zeigen und beide Hände dafür verwenden.
- Sie können auch Ihre Wände mit einbeziehen, indem Sie laufen und bei jeder Wand einmal den Ball dagegen werfen. Dies können Sie mit der Schnelligkeit variieren oder mit der Häufigkeit, mit der Sie den Ball an die Wände werfen.
- Sie können auch während des Gehens mit dem Partner sich den Ball zu werfen. Wenn Sie diese Übung zum ersten Mal einsetzen, sollten Sie darauf achten, dass die Teilnehmer seitwärts gehen, um die Verletzungsgefahr zu minimieren.
Kindgerechte Spiele mit Bewegung
- Sie können noch weitere Spiele mit dem Ball durchführen, indem Sie wieder paarweise den Ball hin und her bewegen. Nun lassen Sie die Teilnehmer sich auf den Boden setzen und die Beine auseinander grätschen. So sitzen immer zwei Personen gegenüber. Sie sollten einen Abstand von mindestens zwei Metern haben. Als Erstes können Sie die Bälle hin und her rollen lassen.
- Um es etwas spannender zu gestalten, hat jedes Kind einen Ball, sodass zwei Bälle gleichzeitig gerollt werden. Hierbei müssen Sie darauf achten, dass die Bälle nicht aneinander prallen.
- Sie haben auch die Möglichkeit, mit einem Ball die Kinder zu beschäftigen, indem Sie genauso sitzen bleiben und den Ball zu der anderen Person werfen. Dieser Ball sollte vorher einmal den Boden berühren, wovor der andere den Ball auffängt.
- Lassen Sie die Kleinen experimentieren mit den Bällen. Sie werden staunen, was sie alles ausprobieren. Zum Abschluss sollten Sie etwas mit Bewegung einfließen lassen. Hier haben Sie die Möglichkeit, ein Kind mit einem Ball auszustatten und alle anderen Teilnehmer sollten vor dem Ball weglaufen. Das Kind mit dem Ball versucht, ein anderes Kind zu treffen (Softball). Hat das Kind ein anderes getroffen, ist dieses nun dran mit dem Werfen des Balls. Hat es leider daneben geworfen, kann es erneut versuchen, ein anderes Kind zu treffen.
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