Manche Frauen haben weniger Lust auf Sex als andere. Das muss nicht unbedingt an einer Erkrankung liegen, manchmal sind die Hormone schuld oder schlechte Erfahrungen. Sich bei einer sexuellen Unlust unter Druck zu setzen ist ganz schlecht, Sie sollten der Sache immer auf den Grund gehen. Notfalls kann Ihnen ein Frauenarzt oder Psychologe helfen.
Das kann eine sexuelle Unlust auslösen
- Viele Frauen haben nach der Geburt eines Kindes weniger Lust auf Sex. Das kann daran liegen, dass sie einfach ständig müde sind oder gestresst. Manche Frauen haben aber auch Monate nach der Geburt noch Schmerzen beim Sex. In so einem Fall sollte ein Arzt aufgesucht werden.
- Die Hormone können Frauen richtig aus der Bahn werfen. Gerade wenn der Wechsel einsetzt, haben Frauen oft Probleme damit feucht zu werden und die sexuelle Lust sinkt. Das liegt am abfallenden Östrogenhaushalt. Diese Phase lässt aber nach dem Wechsel meist nach.
- Manche Frauen haben einfach schlechte Erfahrungen gemacht. Sie wurden beim Sex gedemütigt, sind nie auf ihre Kosten gekommen oder haben warum auch immer Schmerzen dabei. Natürlich haben diese dann auch eine sexuelle Unlust, weil sie darin nie etwas Schönes gesehen haben.
Das können Frauen tun
- Es kann Frauen helfen, wenn sie den eigenen Körper richtig kennenlernen und auch wissen, was ihnen Spaß macht. Die Selbstbefriedigung ist hier ein guter Weg. Sie können so Ihrem Partner auch sagen, was sie mögen und was nicht.
- Ein Frauenarzt kann die sexuelle Lust mit Hormonen wieder auf Touren bringen. Er kann auch sehen ob körperliche Beschwerden vorliegen, die Ihnen vielleicht Schmerzen bereiten.
- Sind Sie scheinbar gesund, könnten Sie einen Psychologen aufsuchen. Dieser kann Ihnen helfen, über negative Erfahrungen hinwegzukommen und wieder Spaß am Sexualleben zu finden.
- Stress ist der Lustkiller Nummer eins. Nehmen Sie sich viel Zeit für den Liebesakt und versuchen Sie sich, einfach fallen zu lassen. Negative Gedanken sollten Sie verbannen, hier könnte Ihnen Meditation helfen, um das zu erlernen.
Die sexuelle Unlust kann bei Frauen so viele Ursachen haben, dass es fast schon schwierig ist, alle zu nennen. Wenn Sie definitiv keine Ursache finden, lassen Sie einen Arzt suchen, er kann Ihnen bei der Lustfindung sehr gut helfen.
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