Was Sie benötigen
- Hanteln oder gefüllte Wasserflaschen
- Creme
- etwas Zeit
Es ist jeder Frau sehr wichtig, ihr Äußeres sehr zu pflegen. Aber denken Sie auch immer daran, dass dazu auch der Hals, das Dekolleté und Ihre Brüste gehören. Natürlich bietet der Handel eine Unmenge an Cremes an, welche aber nicht immer in Ihr Budget passen. Sie können Ihre Brüste aber auch schön pflegen mit einigen Dingen, die sehr preiswert sind und trotzdem auch eine gute Wirkung erzielen können.
Schöne Brüste - so pflegen Sie sie richtig
- Zuerst etwas Training, um zu verhindern, dass Sie eine Hängebrust bekommen: Für die erste Übung benötigen Sie zwei Hanteln oder als die preiswertere Variante zwei Flaschen mit Wasser gefüllt. Diese nehmen Sie in die Hände, strecken die Arme aus und bewegen diese 10 mal aufeinander zu und wieder vom Körper weg. Dann eine kleine Pause. Diese Übung machen Sie drei bis viermal.
- Sehr effektiv und jederzeit ausführbar ist die nächste Übung. Legen Sie Ihre Hände vor dem Brustkorb aneinander, die Ellenbogen sind waagerecht und nun drücken Sie Ihre Hände 10 mal ganz kräftig zusammen. Dabei spüren Sie das Ziehen bis in die Brust.
- Dann haken Sie Ihre Hände ineinander und ziehen Sie kräftig auseinander. Auch diese Übung machen Sie 10 mal. Die genannten Übungen bauen Sie in Ihren Tagesablauf, immer wann es passt, mit ein.
- Natürlich müssen schöne Brüste auch eingecremt werden. Dafür kaufen Sie handelsübliche Creme und massieren die täglich auf Ihren Brüsten ein. Es reichen dafür Cremes, die viel Feuchtigkeit enthalten. Wichtig ist, dass Sie es regelmäßig machen.
- Und beim Cremen der Brüste immer das Dekolleté und den Hals mit einbeziehen.
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