Salzwasser gut für die Haut? - So nutzen Sie die Wirkstoffe optimal

Salzwasser tut gut

• Bei Salzwasser handelt es sich um Wasser, das mindestens ein Prozent Salz enthält. Meerwasser hat einen durchschnittlichen Salzgehalt von 3,5 Prozent. Besonders salzhaltig ist das Tote Meer mit rund 30 Prozent.
• Salzwasser wirkt wie ein Peeling, abgestorbene Hautschüppchen werden gut entfernt und Ihre Haut fühlt sich zart an. Die im Salz enthaltenen Mineralstoffe wirken entschlackend und straffen die Haut.
• Wenn Sie Hautprobleme wie Akne oder Neurodermitis haben, hilft Salzwasser, da es entzündungshemmend ist und das Hautbild verbessert.
• Ihre Haut sollte nicht zu empfindlich und trocken sein, denn Salz entzieht Feuchtigkeit. Auch bei offenen Wunden sollten Sie vorsichtig sein, denn Salz brennt recht stark.

Die Haut mit Salzwasser pflegen

Unreine Haut und entzündete Stellen können Sie mit Salzwasser-Umschlägen behandeln. Dazu benötigen Sie 500 Milliliter lauwarmes Wasser, in dem Sie 25 Gramm Salz auflösen. Für die Anwendung können Sie ganz normales Speisesalz verwenden.

• Tauchen Sie einen Waschlappen in die Salzlösung und legen diesen auf die betreffenden Hautstellen. Lassen Sie die Lösung eine Viertelstunde einwirken und reinigen Sie Ihre Haut anschließend gut. Diese Behandlung sollten Sie dreimal die Woche machen, damit sich Ihr Hautbild bessert.
• Bei Schuppenflechte oder Neurodermitis helfen regelmäßige Salzbäder. Die Hautdurchblutung bessert sich und der Juckreiz wird reduziert, die Schuppenbildung nimmt ab. Um einen Erfolg zu sehen, sollten Sie über vier Wochen hinweg jede Woche zwei bis drei Salzbäder nehmen.
• Pro Liter Wasser benötigen Sie circa 25 Gramm Speise- oder Meersalz. Geben Sie das Salz in das Badewasser und achten Sie darauf, dass es sich ganz auflöst. Bleiben Sie bei der ersten Anwendung nicht länger als 10 Minuten im Wasser, bei den folgenden Anwendungen können Sie die Zeit nach und nach auf 20 Minuten erhöhen. Trocknen Sie sich nach dem Bad vorsichtig ab und legen Sie sich zur Entspannung für circa 20 Minuten hin.

Salzbäder strengen den Körper an, die Blutgefäße werden geweitet. Wenn Sie Herz-Kreislauf-Probleme haben, sollten Sie vorher auf jeden Fall Ihren Arzt hinzuziehen.