Lustige Spiele für Senioren, die die Motorik trainieren - zwei Anleitungen

Lustige Tänze mit Senioren

Beweglichkeit, Rhythmus und Reaktionsvermögen können Sie auf Trab bringen, wenn Sie gemeinsam mit den Senioren lustige Tanzspiele veranstalten.

• Suchen Sie hierzu eine Musik aus, die nicht zu langsam ist, aber auch nicht zu schnell sein sollte, um die älteren Damen und Herren nicht zu überfordern.
• Zudem sollte es sich um Lieder handeln, die den Senioren gut gefallen. Besonders deutschsprachige Titel werden in der Regel guten Anklang finden.
• Ebenso können Sie bei den Teilnehmern nachfragen, welche Musikstücke ihnen gefallen würden.
• Stellen Sie sich zum Tanzen mit den älteren Herrschaften so auf, dass Sie selbst gut zu sehen sind. Beispielsweise können Sie einen Kreis bilden oder vorne vor den Reihen der Teilnehmer Stellung beziehen.
• Zur Musik machen Sie einfach rhythmische Übungen vor, die die Senioren wiederholen sollen. Dabei kann es sich etwa um Händeklatschen, Arme über dem Kopf bewegen, das Anheben von Beinen oder Ähnliches handeln.
• Diese lustigen Tänze sollten auch im Sitzen ausführbar sein, da längeres Stehen vielen älteren Personen schwerfällt oder sogar unmöglich ist.
• Denken Sie aber daran, dass die Teilnehmer zwischendurch auch eine Pause nötig haben und sich insgesamt nicht überanstrengen sollten.

Spiele zur Feinmotorik

Auch zum Erhalt und zur Schulung einer guten Feinmotorik können Sie lustige Spielchen mit den älteren Herrschaften spielen. Zum Beispiel könnten Sie eine Art Fühl-Memory basteln.

1. Nehmen Sie hierfür zwei unterschiedlich farbige und undurchsichtige Säcke oder Leinenbeutel.
2. Geben Sie in diese mehrere verschiedene Gegenstände (zum Beispiel Tischtennisbälle, Büroklammern, Bleistifte). Dabei muss aber in dem ersten Beutel genau der gleiche Inhalt sein wie in dem zweiten.
3. Lassen Sie dann eine ältere Dame oder einen älteren Herren (ohne hineinzugucken) in den ersten Sack greifen. Hier soll die Person einen Gegenstand in die Hand nehmen, erfühlen, worum es sich handelt, und die Vermutung anschließend laut aussprechen.
4. Erst dann darf die Hand herausgezogen und überprüft werden, ob der Herr oder die Dame mit dem Tipp richtig lag.
5. Danach lassen Sie die Person (wieder ohne hineinzugucken) mit derselben oder der anderen Hand in den zweiten Beutel greifen. Hier soll nun der gleiche Gegenstand herausgefischt werden, der auch schon aus dem ersten Sack gezogen wurde.
6. Spielen Sie mit mehreren Senioren, können Sie auch einen Sieger küren. So hat später zum Beispiel die Person gewonnen, welche die meisten richtigen Paare gefunden oder Gegenstände nur durchs Fühlen erkannt hat.