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Kann nicht niesen - Tipps

Niesen sollte nicht unterdrückt werden.
Niesen sollte nicht unterdrückt werden.
Vielleicht kennen Sie das schreckliche Gefühl, wenn es in der Nase kribbelt und juckt. Es kann sehr belastend sein, wenn man dann aber nicht niesen kann. Doch es gibt einige Ticks, wie Sie das Niesen herauslocken können.

Allgemeines über das Niesen

  • Das Niesen ist ein natürlicher Schutzmechanismus der Atemwege, denn so versucht der Körper, Fremdkörper oder Keime und Bakterien aus dem Körper zu befördern.
  • Es kann sehr schädlich sein, wenn Sie den Vorgang des Niesens versuchen zu stoppen, denn während des Niesens erreicht die ausgestoßene Luft eine sehr hohe Geschwindigkeit, die beim Stoppen im Körper verbleibt. Wenn Sie den Mund beim Niesen geschlossen halten, damit es nicht so laut ist, entweicht die Luft mit ihrem hohen Druck in den Atemwegen, wo hierdurch ein sehr hoher Luftdruck entsteht. Dieser Druck wird dann zum Beispiel in den Kanal zwischen Rachen und Nebenhöhlen gedrückt, was diese sehr belasten kann. Ein Riss im Trommelfall kann hierdurch entstehen und der niesende Mensch kann starke Schmerzen erleiden.
  • Statt das Niesen zu unterdrücken, sollten Sie versuchen, leise und hygienisch zu niesen, denn dies schadet Ihnen nicht und auch den Menschen in Ihrer Umgebung nicht. Öffnen Sie Ihren Mund leicht und nutzen Sie Ihre Hand oder Ihren Arm als "Schalldämpfer". Sehr hygienisch ist es, wenn Sie ein Taschentuch beim Niesen zwischen die Nase und die Hand oder den Arm halten.

Das kann man tun, wenn das Niesen nicht kommen will

Es ist ein sehr unangenehmes Gefühl, wenn man ein Kribbeln und Jucken in der Nase verspürt, aber das hilfreiche Niesen nicht kommen will.

  • Vielen Menschen hilft es, in ein helles Licht oder in den Sonnenschein zu schauen, wenn sie nicht niesen können. So kann der Niesreiz hervorgelockt werden und der Betroffene erfährt Erleichterung.
  • Auch ein Kitzeln unter dem Naseneingang kann das Niesen hervorlocken. Versuchen Sie, sich selbst mit einer Feder im Nasenbereich zu kitzeln. Auch ein Wattestäbchen kann Ihnen hierbei helfen. Die feine Watte kitzelt ebenfalls sehr stark, wenn Sie sanft mit dieser über den Naseneingang reiben.
  • Sollte dies Ihnen nicht helfen, sollten Sie versuchen, sich kräftig die Nase zu putzen, denn so können Sie den Auslöser des Reizes vielleicht aus der Nase entfernen. Häufig wird durch das kräftige Schnäuzen eine Menge Sekret aus der Nase befördert und das Kitzeln hat ein Ende.
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