Immunsystem stärken - Hausmittel helfen so

Aufgaben des menschlichen Immunsystems

• Ein intaktes Immunsystem ist die Voraussetzung für einen gesunden Körper. Die körperliche Abwehr bewahrt den Menschen vor den vielfältigsten Krankheiten.
• Jeder Mensch besitzt eine unspezifische und eine spezifische Abwehr. Das Immunsystem ist großartig mit den verschiedensten Mechanismen ausgestattet, um sich gegen Eindringlinge wehren zu können.
• Das Neugeborene kommt fast steril, nahezu ohne Immunsystem auf die Welt. Zum ersten Mal wird der kleine Körper durch den Vaginalkanal der Mutter mit Keimen konfrontiert, und schon muss das Immunsystem zu arbeiten beginnen.

Hausmittel, um das Immunsystem zu stärken

• Eine gesunde, vitaminreiche Kost mit einem großen Anteil an frischem Obst und Gemüse und seltenem Genuss von Fleisch und Wurst ist wichtig, um das Immunsystem zu stärken. Dazu gehört auch eine tägliche Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei bis zweieinhalb Litern stillem Wasser.
• Ein altes Hausmittel für das Immunsystem ist Honig. Nehmen Sie täglich davon einen Teelöffel zu sich.
• Was ebenso dabei hilft, das Immunsystem zu stärken, ist Sanddorn. Sanddorn enthält eine riesige Menge an Vitamin C. Sie können diesen mit etwas Honig täglich in einen Joghurt rühren. Dies schmeckt zwar nicht köstlich, jedoch ist dies ein tolles Hausmittel für das Immunsystem.
• Auch der Holundersaft ist eine tolle Möglichkeit, etwas für das Immunsystem zu tun. Trinken Sie täglich davon.
• Schüssler Salze sind zwar keine Hausmittel, können jedoch sehr gut eingesetzt werden, um dem Körper auf die Sprünge zu helfen. Das Schüssler Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 ist hier eine große Hilfe.
• Grüner Tee, täglich konsumiert, hilft ebenso dem Immunsystem.