Husten: abends schlimmer - was tun?

Warum der Husten abends schlimmer ist

Husten Sie mit oder ohne Auswurf (Schleim)? Ist er sehr hartnäckig und plagt er Sie schon länger? Dann sollten Sie erst einmal den Hausarzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären.

• Ist der Husten abends schlimmer, ist es in der Regel, laut den Experten, ein Reizhusten. Allerdings ist es auch noch anders zu erklären, wenn er abends schlimmer ist: Tagsüber ist man eher abgelenkt und arbeitet meist. Kommen Sie nach Hause und fangen an zu relaxen, erinnert sich der Körper daran, dass er sich ja einen Virus eingefangen hat. Der Organismus ist ausgeruht und kann sich so seinem Körper widmen und erholen. Hinzu kommt vor allen Dingen im Bett noch die Wärme. Dadurch löst sich meist auch der Schleim.
• Wenn sich Schleim löst, ist das gut für Ihren Organismus, weil er so die Schadstoffe aus dem Körper bekommt. Die Bronchien werden gereinigt und befreit.
• Tatsächlich gibt es auch psychisch bedingten Husten, haben Experten festgestellt. Dieser gehört zu den sogenannten psychosomatischen Symptomen. Ausgelöst werden kann dieser beispielsweise durch zu viel Stress und zu wenig Entspannung.
• Wichtig ist auf jeden Fall, dass Sie sich untersuchen lassen. Falls Sie nichts dagegen unternehmen, kann er chronisch werden und somit kann er Sie über viele Jahre begleiten. Erst wenn die Ursache abgeklärt ist, kann er behandelt werden.

Was Sie gegen die lästigen Bakterien oder Viren tun können

• Sobald Sie wissen, woher der Husten kommt, kann der Hausarzt eine entsprechende Therapie einleiten. Ist er abends schlimmer, kann er Ihnen einen Hustenstiller verabreichen, falls notwendig. Das entscheidet aber individuell immer der Arzt.
• Ansonsten gibt es einige Heilpflanzen, die Sie vor dem Schlafengehen auch einnehmen können, vor allem, damit Sie abends etwas entspannter sind. Dazu gehören beispielsweise Thymian, Isländisch Moos oder auch der Spitzwegerich. Fragen Sie hierzu Ihren Arzt oder auch Apotheker. Beide können Sie beraten, was für Sie beziehungsweise Ihren Körper am besten erscheint. Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein bis zwei Tassen Tee.
• Sie sollten auf jeden Fall viel trinken, weil der erkrankte Körper viel Flüssigkeit braucht. Trinken Sie mindestens zwei bis drei Liter Wasser und Kräutertee über den Tag verteilt.
• Versuchen Sie nicht, den Schleim zurückzuhalten. Dann kann er auf jeden Fall schlimmer werden. Das Sekret muss raus, damit die Lunge von den Schadstoffen befreit wird.

Vor allen Dingen, wenn sich spontan eine Menge Sekret bildet, sollten Sie ihn abhusten.