Halsschmerzen - was tun gegen Kratzen im Hals?

Kratzen im Hals kennt vermutlich jeder. Um es zu lindern, stehen verschiedene Methoden zur Auswahl. Ganz wichtig ist, immer viel zu trinken und den Hals warmzuhalten, am besten mit einem Tuch oder Schal. Zu trockene Luft reizt den Hals, daher sollten Sie für etwas höhere Luftfeuchtigkeit sorgen.

Was Sie gegen Halsschmerzen tun können

• Am wichtigsten ist es, ausreichend zu trinken. Besonders gut geeignet und angenehm für den schmerzenden Hals ist Tee. Sie können fertigen Tee trinken, oder selbst Tee machen. Dafür stehen Ihnen genügend Heilkräuter zur Verfügung, die eine desinfizierende Wirkung haben und Entzündungen bekämpfen. Diese kaufen Sie am besten im Reformhaus. Salbei, Thymian, Fenchel, Anis oder Spitzwegerich können Sie dafür verwenden. Übergießen Sie z. B. einen Teelöffel getrockneter Salbeiblätter mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen den Tee 8 Minuten ziehen. Sie können auch erst mit dem Tee gurgeln, bevor Sie ihn schlucken. So ist sichergestellt, das er wirklich überall gut wirken kann.
• Auch Gurgeln ist eine gute Möglichkeit, um Halsschmerzen zu lindern. Dazu können Sie eine Thymianlösung verwenden oder auch Salzwasser. Salz desinfiziert und lindert Schmerzen. Das können Sie alle 2-3 Stunden wiederholen. Auch mit hundertprozentigem Aloe-vera-Saft lässt sich gut gurgeln. Aloe vera bekämpft Entzündungen und wirkt außerdem beruhigend auf die Schleimhäute. Oder Sie mischen einen Esslöffel Wasserstoffperoxid (3%) mit einem Glas Wasser. Diese Mischung ist ebenfalls zum Gurgeln gedacht.
• Eine weitere Möglichkeit, gegen Halsschmerzen vorzugehen, sind Halswickel. Geben Sie Quark oder warme zerstampfte Kartoffeln fingerdick auf ein Handtuch und legen Sie das Ganze um den Hals. Zum besseren Halt wickeln Sie ein weiteres Handtuch oder einen Schal darum. Der Quark sollte so lange wirken, bis er trocken und bröselig geworden ist. Der Kartoffelwickel sollte entfernt werden, sobald die Kartoffeln komplett abgekühlt sind.
• Zwiebelsaft mit Honig wirkt ebenfalls antibakteriell und lindert Ihre Schmerzen.
• Was kann die Medizin noch tun? Die Homöopathie bietet das Medikament Meditonsin, welches gerade bei Halsschmerzen sehr gut hilft.

Sollten Ihre Beschwerden nicht innerhalb von ein paar Tagen deutlich besser werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.