Sie möchten zwischendurch ein wenig Ruhe finden oder einfach nur einmal vom Stress abschalten? Da gibt es einfache Übungen …
Stress im Bereich Psyche
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Die innere Mitte ist wichtig, damit wir nicht ziel- und wahllos durchs Leben rennen, ohne zu wissen, wer wir sind und was …
1:22Egal ob in einer Prüfungssituation oder während eines Vortrags, Nervösität oder Angst, ist ein häufiger Begleiter. Viele …
Stress und Angst können völlig unerwartet auftreten, können sich aber auch schleichend steigern. Bewältigungsstrategien …
Die Notfall-Bonbons von Dr. Bach können in vielen Lebenslagen helfen. Doch was steckt eigentlich in den kleinen Helfern und …
Die Klopftherapie wird langsam immer populärer und wurde auch schon im Fernsehen vorgestellt. Nicht alle Wirkungen, von …
Schon die alten Griechen erkannten, dass Gelassenheit dem Menschen gut tut. Die sprichwörtliche stoische Ruhe geht auf eine …
Manchmal schwirren tausend Gedanken im Kopf herum und man kommt einfach nicht zur Ruhe. Sie können jedoch den Stress auch …
Viele Menschen, die nicht gerade mit der Begabung für die Rhetorik vom Himmel gefallen sind, haben zitternde Beine auf der …
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Haben Sie Durchfall und wundern sich woher? Durchfall durch Stress- ein Warnsignal des Körpers. Stress ist häufig die Ursache für viele körperliche …
Zyklusstörungen kennt jede Frau; doch nicht immer muss eine organische Ursache hinter den Beschwerden stecken. Wenn Sie häufig unter Stress leiden, …
Patienten, die unter einer chronischen Darmentzündung leiden, wissen: Einzelne Schübe werden häufig durch Stress ausgelöst. Doch welche Verbindung …
Stress und Blutdruck hängen oft eng zusammen. Manche Ärzte haben Schwierigkeiten, den Blutdruck durch beispielsweise Medikamente gut einzustellen. …
Sie wissen genau, wie es ist, nervös zu sein. Sie haben zitternde Hände, leiden an Schweißausbrüchen, Herzrasen und atmen schneller als sonst. Der …
Wer dazu neigt, sich in Sachen reinzusteigern, ist meistens unzufrieden und erschwert sich das Leben. Wenn Sie sich oft in Sachen reinsteigern, …
Kennen Sie auch einen zu schnellen Pulsschlag einhergehend mit Herzrasen? Sie fühlen wie das Herz in Ihrer Brust bis zum Hals schlägt. Es gibt viele …
Unsere Gesellschaft ist extrem schnelllebig geworden. Es gibt immer wieder neue Trends und die Entwicklung schreitet voran. Auch im Berufsleben sind …
Hand aufs Herz. Wie sieht's mit Ihrer Gelassenheit aus? Fangen Sie an, die eine oder andere schwierige Lebenssituation mit Ruhe und …
"Ich schaffe es nicht mehr!" Sagen Sie sich das öfters? Gerade im letzten Jahrtausend scheinen der Stress und die hohen Anforderungen im Familien- …
Nachts von der Arbeit zu träumen ist keine gute Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf. Wenn Sie den Arbeitsalltag nach Feierabend nicht …
Gute Vorsätze sind häufig nur dazu da, um wieder gebrochen werden. Doch mit den richtigen Tipps können Sie ab morgen früh ein neues Leben beginnen - …
Lockerer werden ist ein wirklich guter Vorsatz für die eigene Entwicklung. Lockerer zu werden schenkt mehr Selbstbewusstsein und tut dem Körper gut. …
Würden Sie sich selbst als nervenstark bezeichnen? Oder gehören Sie eher zu den Menschen, bei denen die Nerven öfter blank liegen? …
Emotionen können positiv aber auch negativ sein. Besonders in Stress- und Krisensituationen fühlen sich viele Menschen von Ihren Gefühlen …
Wer dauernd lachen muss und das auch oder besonders in Situationen, die eigentlich gar nicht witzig sind, leidet nicht unter einer Lachkrankheit. …
Es gibt die Redensart: „Das schlägt mir auf den Magen“. Das ist nicht nur ein Spruch, sondern diese Aussage beruht auf der Tatsache, dass Stress den …
Bei Ihnen steht in der Psychotherapie das Diathese-Stress-Modell auf dem Plan und Sie fragen sich, was genau das ist und welchen Nutzen Sie daraus …
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