Gemischt duschen - so gelingt's

So duschen Sie hautschonend

• Duschen sollten Sie regelmäßig, um Ihre Haut von Umwelteinflüssen zu reinigen. Dabei sollten Sie allerdings nicht übertreiben. Jeden zweiten Tag zu duschen, reicht völlig aus. Andernfalls wird der Säureschutzmantel Ihrer Haut aufgeweicht, diese trocknet aus, wird spröde und anfällig.
• Verwenden Sie deshalb immer nur pH-hautneutrales Duschgel, um Ihre Haut zu schützen. Auch Ihre Haare sollten Sie nicht öfter als jeden zweiten Tag waschen, da diese sonst schneller nachfetten können. Duschen Sie möglichst nicht zu heiß, da dies der Haut schadet, und cremen Sie sich anschließend mit einer reichhaltigen Bodylotion ein. So wird diese optimal mit Nährstoffen versorgt und trocknet nicht aus.

So klappt gemischte Körperhygiene

• Wenn Sie gemischt duschen möchten, sollten Sie sich nicht für Ihren Körper schämen und Nacktheit darf Ihnen nicht peinlich sein. Falls Sie lieber allein duschen, ist dies auch nicht schlimm, Sie müssen dies nur ehrlich sagen. Allerdings gibt es gerade in Jugendherbergen oft keine andere Möglichkeit.
• Wenn Sie gemischt in einer Gemeinschaftsdusche duschen müssen und Ihnen dies unangenehm ist, sollten Sie sich eine Dusche am Rand aussuchen und sich von den anderen wegdrehen. Beeilen Sie sich und verlassen Sie den Raum so schnell wie möglich wieder. Auf keinen Fall sollten Sie in Bademode oder Unterwäsche duschen, dies veranlasst andere zu Lästereien. Eine gute Möglichkeit ist nächtliches oder frühmorgendliches Duschen. So sind Sie sicher allein.
• Zusammen mit dem Partner oder befreundeten Pärchen kann gemischtes Duschen sehr viel Spaß machen. Sie können sich gegenseitig einseifen oder das Duschen sogar zu einem erotischen Abenteuer ausweiten.