Gemeine Spitznamen - so reagieren Sie auf Hänseleien richtig

Mit gemeinen Spitznamen richtig umgehen

Zuerst: Was grundsätzlich bei jeglicher Art der Aggression gilt, deren Opfer Sie werden: Schlagen Sie nicht zurück. Das wäre nicht richtig. Wer selbst zum Opfer wird, sollte andere nicht zum Opfer machen. Oder anders gesagt: Wenn jemand Sie mit gemeinen Spitznamen belegt, geben Sie es ihm nicht zurück.

• Beruhigen Sie sich und überlegen Sie, wie gemein dieser Spitzname wirklich ist. Denken Sie darüber nach, ob es Sie womöglich einfach nur stört, einen Spitznamen zu haben – oder ob Sie sich daran stören, wer ihn verwendet. Denken Sie daran: Ein Spitzname ist ein Zeichen dafür, dass man auf Sie aufmerksam geworden ist. Dass man Sie beachtet. Das ist an sich nicht schlecht. Deshalb sollten Sie sich, bevor Sie herumzicken, erst einmal überlegen, ob dieser Spitzname nicht eigentlich ehrenhaft ist und Ihre Coolness und Bekanntheit fördert. Finden Sie zu dieser Gelassenheit, ertragen Sie Ihren Spitznamen erhobenen Hauptes.
• Sind es wirklich gemeine Spitznamen, mit denen Sie belegt werden, wehren Sie sich aktiv, gewaltfrei und möglichst phantasievoll. Das ist wichtig, damit es auch funktioniert.
• Dazu brauchen Sie eine möglichst mächtige, coole Körpersprache. Treten Sie möglichst selbstbewusst und gelassen-freundlich auf. Egal, wie Sie sich fühlen. Denn Ihre Gefühle gehen Ihre Angreifer nichts an.
• Außerdem wäre es gut, wenn Sie mehrere finden, die hinter Ihnen stehen und mitmachen. Wenn Sie niemanden finden, geht es auch ohne.
• Werden Sie mit gemeinen Spitznamen belegt und ein einfaches „Lass das – ich will das nicht“ hilft nicht, müssen Sie zu stärkeren Mitteln aus der Wunderkiste gewaltfreien Widerstands greifen. Dazu bleiben Sie zunächst einmal stehen. Huschen Sie auf keinen Fall davon. Sehen Sie den Angreifern ins Gesicht. Wenn Sie rot werden, macht das nichts. Dann antworten Sie mit irgendeinem Unsinn, wenn Sie wieder gehänselt werden. Etwa mit „Schöner Tag heute!“, „Stein ist grau!" oder „Warmer Kaffee schmeckt gut!“
• In der Arbeit dürfen Sie nicht unbedingt brüllen. Aber je lauter Sie sich wehren, desto eindrucksvoller.

Viel Erfolg!