Fußbad mit Apfelessig - so machen Sie es richtig

Apfelessig Fußbad – so funktioniert es

Apfelessig gibt es fast überall zu kaufen, auch in Discountern ist dieser kostengünstig zu erwerben. So bereiten Sie das Fußbad vor.

1. Sie nehmen eine Schüssel, die gerade groß genug ist, dass Sie Ihre Füße dort angenehm hineinstellen können, dann benötigen Sie weniger Apfelessig im Gegensatz zu einer großen Schüssel.
   
2. Nun erwärmen Sie einen Liter Wasser (nicht zu heiß, lieber lauwarm bis angenehm kühl), geben eine Tasse Apfelessig und eine halbe Tasse Kochsalz hinzu. Salz verstärkt die Wirkung des Essigs.
   
3. Am besten setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, während Sie Ihre Füße etwa 15 bis 20 Minuten im Fußbad lassen. Die Anwendung dürfen Sie täglich machen. Sollten Sie jedoch Hautprobleme dadurch bemerken, wenden Sie den Sud seltener an.
   

Sollten Sie keine Zeit für ein ausgiebiges Fußbad haben, können Sie ausnahmsweise ein Wattepad oder einen Waschlappen mit Apfelessig-Salz-Mischung verwenden, hier sollten Sie die Füße gründlich (auch zwischen den Zehen) abwischen und den Sud kurz einziehen lassen.

Es ist angenehm, wenn Sie dieses Ritual mit dem Lesen oder Musik hören verbinden, bei dem Sie entspannen können, während Sie Ihr Fußbad nehmen.

Wobei hilft ein Apfelessig Fußbad?

Es gibt verschiedene Probleme, bei denen Apfelessig helfen kann, wissenschaftlich belegt ist die Wirkung jedoch nicht. Erfahrungsberichten Betroffener zufolge sollen Apfelessig Fußbäder gegen Schweißfüße und auch bei Nagelpilzerkrankungen helfen.

Apfelessig in Verbindung mit Salz tötet durch das saure Milieu Bakterien ab, die zu dem typischen Schweißgeruch an den Füßen führen können.

Nagelpilz soll durch regelmäßige Apfelessig Anwendungen ebenfalls reduziert werden, da der Pilz das saure Milieu auf Dauer nicht verträgt. Allerdings gibt es hier keine wissenschaftlichen Studien, die das belegen.

Wenn Sie kleine Verletzungen an den Füßen haben, oder unter Juckreiz an den Füßen, durch Hautekzeme leiden, kann der Sud hilfreich sein.

Gegen Hornhaut an den Füßen ist das Fußbad ebenfalls geeignet, denn die Haut wird eingeweicht, und die Bakterien abgetötet, sodass Sie die verhornten Schichten danach mit einem Bimsstein abhobeln können, ohne Gefahr, dass Bakterien in die neue Haut eindringen.

Aber auch bei müden und durch Wassereinlagerungen geschwollenen Beinen kann das Apfelessig Fußbad hilfreich sein, denn durch das zugegebene Salz (Kalium) werden die Beine entwässert.

Das Salz wird hinzugegeben, da es die Wirkung des Apfelessigs verstärkt, es wirkt zudem desinfizierend, tötet Keime und wirkt schweißbindend.

Die Wirkung von Apfelessig beruht auf den Inhaltsstoffen, die durch den Gärungsprozess entstehen. Dabei handelt es sich um Enzyme, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Man kann also sagen, dass man mit geringem Zeit- und Kostenaufwand etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann, auch wenn die Methode nicht wissenschaftlich belegt ist. Es lohnt sich auf jeden Fall das für sich auszuprobieren und seinen Nutzen daraus zu ziehen.