Basisches Badesalz zum Entgiften verwenden - so geht's

So entgiften Sie mit einem basischen Bad

Basische Bäder können zur Entschlackung, Entgiftung oder im Rahmen einer sogenannten Basenkur verwendet werden. Dabei kann der Körper Säuren über die Haut ausscheiden und nebenbei wird die Haut gepflegt, geschmeidig und weich.

• Für ein basisches Vollbad sollte die Temperatur des Badewassers etwa bei 37 Grad liegen. Man gibt ca. 3 - 4 EL des Salzes in eine volle Wanne. Der pH-Wert des Badewassers liegt zunächst bei etwa 8, er sinkt jedoch während des Badens auf ca. 7,4 ab. Sie können dies selbst mit pH-Wert Teststreifen überprüfen (in der Apotheke erhältlich).
• Die Badedauer kann zwischen einer halben und eineinhalb Stunden liegen (ggf. kann man immer wieder heißes Wasser nachlaufen lassen).
• Möchte man eine Kur durchführen, sollte man etwa drei basische Vollbäder in der Woche nehmen, zur regelmäßigen Anwendung genügt ein Bad pro Woche. Besonders entspannend wirkt das Bad, wenn Sie die Möglichkeit haben, im Anschluss noch etwa eine Stunde unter einer warmen Decke nachzuschwitzen.
• Neben basischen Vollbädern existieren noch zahlreiche andere Anwendungsmöglichkeiten für das basische Badesalz. So können Sie etwa auch Sitz-, Fuß- oder Handbäder nehmen oder das Badesalz als Peeling nach der Sauna verwenden. Wer tagsüber keine Zeit für ausgedehnte Bäder hat, dem seien basische Salzsocken empfohlen: Verwenden Sie hierzu 1 EL Badesalz pro Liter Wasser. In diese Sole werden die Socken (am besten aus Baumwolle oder Leinen) eingetaucht und anschließend ausgewrungen. Wenn Sie nun ein weiteres, dickes Paar Socken überziehen, können die Salzsocken die ganze Nacht getragen werden. Empfohlen wird eine kurmäßige Anwendung von einem bis zu eineinhalb Monaten.

Das müssen Sie bei der Anwendung des Badesalzes beachten

• Basische Bäder werden bei relativ heißen Badetemperaturen von etwa 37 Grad durchgeführt. Sollten Sie unter Bluthochdruck oder Herzkreislauferkrankungen leiden, so sprechen Sie bitte zunächst mit Ihrem Hausarzt über die Durchführung von basischen Bädern. Sollten Sie unter Hautkrankheiten leiden, so fragen Sie zunächst Ihren Hautarzt.
• Bei der Anwendung von basischen Bädern kann es sein, dass Sie ein leichtes Brennen auf der Haut spüren. Falls dies unangenehm wird, so empfiehlt es sich, die Haut mit Wasser abzuduschen und ggf. beim nächsten Bad die Dosis des Badesalzes zu reduzieren.
• Vermeiden Sie Augenkontakt mit dem Salz. Falls Sie doch etwas in die Augen bekommen haben, spülen Sie die Augen mehrere Minuten lang unter fließendem Wasser aus. Basisches Badesalz ist nur zur äußeren Anwendung geeignet.