Was Sie benötigen
- Geduld
- Einfühlungsvermögen
Verhängen Sie direkt nach Beziehungsende eine Kontaktsperre
- Generell ist es nach einer Trennung - sofern keine Kinder vorhanden sind - wohl immer besser, auf Abstand zu gehen und zunächst eine Art Kontaktsperre zu verhängen. Denn sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen das Beziehungsende zuerst einmal verarbeiten und Ihr Leben wieder neu ordnen.
- Je nach Dauer der Beziehung benötigt man Zeit, sich an die neuen Umstände zu gewöhnen und sich von seinem ehemaligen Partner loszulösen. Dies ist meist eine sehr schwierige Zeit, während der Sie bestimmt des Öfteren verleitet sind, Kontakt mit dem Anderen aufzunehmen. Halten Sie die Kontaktsperre jedoch lieber ein, um bei dem Expartner keine Hoffnungen aufkeimen zu lassen.
- Sobald dieser Prozess beendet ist, sollten Sie Ihr Verhalten davon abhängig machen ob Sie oder Ihr ehemaliger Partner die Beziehung beendet haben.
Sie haben die Beziehung beendet - Kontaktsperre Ihrerseits
- Haben Sie die Beziehung beendet, liegt es nicht an Ihnen, Kontakt zu Ihrem Expartner aufzunehmen. Geben Sie dem Anderen die Zeit, die er benötigt um mit Ihrer Entscheidung zurechtzukommen.
- Möchte Ihr Expartner eine Aussprache und Kontakt mit Ihnen, wird er sich bei Ihnen melden. Was Sie von Ihrer Seite jedoch tun können ist, ihm zu signalisieren, dass Sie den Kontakt Ihrerseits gerne hätten und er Ihnen nach wie vor als Freund wichtig ist.
Ihr Expartner hat die Beziehung beendet - keine Kontaktsperre
- Hat Ihr Expartner die Beziehung beendet, so liegt es an Ihnen, sich darüber klar zu werden, ob Sie den Kontakt zu dem Anderen pflegen möchten. Machen Sie sich Gedanken, ob Sie mit der Trennung auch wirklich abgeschlossen haben und ein freundschaftliches Verhältnis für Sie überhaupt möglich ist.
- Ist dies der Fall, können Sie Kontakt mit Ihrem ehemaligen Partner aufnehmen und versuchen, ein "normales" Verhältnis aufzubauen.
Sie haben sich einverständlich getrennt - Kontaktsperre oder nicht?
- War die Trennung in beiderseitigem Einverständnis, ist es wichtig sicherzustellen, dass weder Sie noch Ihr Expartner noch heimliche Hoffnungen hegen.
- Ist dies nicht der Fall, dann können Sie sich um ein freundschaftliches Verhältnis bemühen. Sind jedoch noch Erwartungen von einer Seite vorhanden, ist eine Kontaktsperre unbedingt empfehlenswert.
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