Abgelaufene Sohle - was man bei einseitiger Abnutzung tun kann

Abgelaufene Schuhe - Gründe für das Problem

Abgelaufene Schuhe mit erkennbar einseitig belasteten Sohlen können Hinweise darauf geben, worauf Sie bei der Auswahl Ihres neuen Schuhwerks achten sollten.

• Sohlen sollten Sie einerseits vor den harten Oberflächen auf Gehwegen schützen, sodass Sie sich an der Fußsohle keine Verletzung zuziehen.
• Andererseits kommt der Sohle in Verbindung mit dem Fußbett eine wichtige Rolle zu. Sie sollten darauf achten, dass Sie ein gutes federndes Gefühl beim Laufen haben. Gute Schuhe sollten eine optimale Dämpfung gewährleisten und Ihre Kniegelenke sowie den gesamten Körper entlasten, sodass Sie Fehlhaltungen und -stellungen vorbeugen.
• Durchgelaufene Sohlen und Absätze hochwertiger Schuhe sollten Sie bereits sehr frühzeitig dem Schuster übergeben, damit dieser die Sohle ersetzen kann und der Schuh anschließend weiterhin tragbar ist.
• Sind Ihre Schuhe schief abgelaufen, sollten Sie bei gesundheitlichen Problemen einen Orthopäden aufsuchen. Dieser kann mittels Sensoren die lokalen Belastungen feststellen und ein Schuhwerk empfehlen, das Ihrem Laufverhalten entspricht.
• Sie sollten berücksichtigen, dass sich hinter auffällig abgelaufenen Sohlen auch ein Knick-, Spreiz-, Hohl- oder Senkfuß verbergen kann. Zur Kontrolle sollten Sie in jedem Fall einen fachmännischen Rat einholen, um chronische Probleme zu minimieren und zu beheben.
• Möchten Sie neue Sport- oder Laufschuhe erwerben, können Sie mit dem alten Paar in das Sportgeschäft gehen und dem Fachhändler die Sohlen zeigen. So finden Sie gemeinsam das Paar, das Sie richtig unterstützt und abfedert. Vor allem erhalten Sie mit modernen Dämpfungssystemen eine angenehme Entlastung der überlasteten Fußmuskulatur.

Was man zusätzlich für ein angenehmes Laufgefühl tun kann

Sie sollten auch andere wichtige Faktoren bei abgelaufenen Sohlen berücksichtigen.

• Achten Sie darauf, dass vor allem Sportschuhe über eine optimale Sohle verfügen sollten. Laufschuhe für Offroadgebiete und das steinige Gelände sind anders konzipiert als Hallenschuhe für das Tennisspiel.
• Geleinlagen können ebenfalls ein angenehmes Gefühl beim Laufen im Alltag hinterlassen. Dazu sollten Sie den Rat der Fachverkäuferin im Schuhgeschäft einholen. Die richtigen Einlagen entlasten den Fußbereich und tragen zur Fußgesundheit bei.
• Schließlich sollten Sie Ihr Schuhwerk häufig wechseln. Auf diese Weise können Sie einseitige Belastungen vermeiden und andererseits laufen die Sohlen nicht so schnell ab, als wenn Sie permanent die gleichen Schuhe tragen.

Entsprechend können Sie durch verschiedene Maßnahmen abgelaufene Schuhe und Sohlen vermeiden oder der Abnutzung auf effektive Weise vorbeugen.